出行心得 清空筛选条件
出行心得
高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、低烧、乏力等。部分人因缺氧而出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等现象，有的人还会因空气干燥出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等。 进入高原后，出现下列症状时应该诊断为高原反应： （1）头痛、头昏、胸闷； （2）呼吸困难，且在休息时（静息）呼吸频率每分钟２０次以上； （3）食欲减退； （4）呕吐； （5）走路不稳或左右摇摆，医学上称为共济失调； （6）步行后有不同寻常的疲乏、无力。 人到达一定海拔高度（一般为2700米左右）时，就会有高原反应。这是身体为适应因海拔高…
65432 2020-11-16
出行心得
很多游客担心到西藏旅游后，会留下高原反应后遗症。其实不管是急性高原反应还是慢性高原反应，一般都不会留下高原反应后遗症的。 高原反应是机体对高原的低氧环境本适应前所发生的一种反应，一般仅表现为生理功能的改变，很少引起脏器的器质性改变。急性高原反应最容易发生，但经过一段时间的调理，大部分人都将恢复正常。极少数人的急性高原反应症状持续三个月以上即转为慢性高原反应。慢性高原反应亦属功能性，一般不影响工作和生活。反应症状较重者，转移到低海拔地区或平原后，症状可迅速消失。 前往西藏高原地区旅行时，详阅《西藏旅游高原反应》，…
90214 2020-11-16
出行心得 出行游记
墨脱对于徒步爱好者来说是一片天堂也是一种挑战。对于生活在喧嚣城市的我们而言，墨脱就是一片圣地，那么怎么样才能走进这片神圣之地呢？ 现在给大家推荐墨脱行程及图解。 进入墨脱一般有两条路线，一条是从派乡进入，另一条是从波密进。许多徒步爱好者一般都是先从派乡进入墨脱，然后再从墨脱出波密，这样就不会错过每一个美景之处了。 第一天 派乡——松林口——多雄拉雪山（4300米）——拉格（总共38公里） 早晨从派乡出发，可以徒步也…
107513 2020-11-10
出行心得
如果你对高原反应有所顾虑，那就需要了解一下该如何避免高原反应了。大部分人到达高原地区后，都会有不同程度的高原反应，高原反应无规律可循，无法预知。 避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态来面对它，因为许多的反应症状都是心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。 避免高原反应的旅游建议： （1）、初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品…
70566 2020-11-06
出行心得
在了解了如何预防、缓解高原反应之后，你需要关注的就是高原反应注意事项了。 其实，在《西藏旅游高原反应》中，我们或多或少的提到了一些高原反应需要注意的事项，现在再详细归纳一下：1、初到高原地区，不要走的太快，更不能跑步，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，多喝水，注意保暖避免感冒。 2、在踏上高原的途中，应该提前了解高原反应的一些知识，克服自己的恐惧心理，放正心态，同时准备一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的…
34337 2020-11-04
出行心得 景点攻略
在西藏，藏族人民有：先有大昭寺，后有拉萨城之说，那么，你知道大昭寺在哪里吗？ 大昭寺位于拉萨市老城区中心，也是八廓街中心，所有去往大昭寺的路都只能步行（进入八角街有检查站，车辆不能通行），是一座藏传佛教寺院，也是全国重点文物保护单位。拉萨大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位。并于2000年作为布达拉宫的扩展项目被列为世界文化遗产，成为西藏旅游重点项目。(罗布林卡在2001年也被列入) 。 大昭寺始建于七世纪吐蕃王朝的鼎盛时期，建造的目的据传说是为了供奉一尊明久多吉佛像，即释迦牟尼8岁等身像。大昭寺是西藏现存最…
66462 2020-11-03
出行心得 自驾攻略
帐篷是户外生存一个非常重要的装备，它能在户外为我们提供一个遮风避雨的场所，让我们在一天的劳累和长途跋涉后有一个休息的地方。川藏线是一条漫长的旅行线路，搭建帐篷成为旅行中必不可少的环节。川藏沿途哪里可以选择搭建帐篷呢？其实在这条线上很多地方都可以搭帐篷的，不过选择搭建帐篷的地点很有讲求，一点要注意以下几点： 1、选择较高地势的开阔地带。地势较高可以防止被水淹或者冲刷，可以防风防雨，山洪淹不着。地面开阔平整，不要存有草根和尖石碎物，也不要有凹凸或斜坡，不然会损坏装备，此外，开阔的地带不会受到落石或雪崩的威胁，有利于提高警觉，同时平坦无太…
122337 2020-10-20
出行心得 自驾指南
问：川藏线夏天会下雪吗？ 答：川藏线夏天会下雪。当我国大部分地方还是烈日高照，夏日炎炎的时候，川藏线上有些地方却飘着大雪，夏天也可以看到雪山。川藏线沿途的很多地方都是高原地带，气候变化较多，经常会遭遇到雨雪天气，夏天也不例外，在夏季的川藏线沿途各地由于海拔高，平均气温都不是很高，很多山区地带的最高气温只有几度，有的还是零点，所以夏天川藏线上下雪也是很常见的。 比如邦达山，东达山，以及北线那曲等部分地区仍然会下雪。邦达山海拔在4120米，东达山为川藏南线上第一高垭口，垭口海拔标高5130米，那曲地区海拔均在4450米以上，…
47302 2020-10-20
出行心得 自驾攻略
西藏做为一个以旅游产业为经济主体的省份，神奇独特的自然风光，历史文化底蕴厚重的名城，和很多旅游风景区一样，是世界上难得一见的旅游胜地。那么西藏旅游淡季旺季是什么时候 西藏旅游也有淡旺季之分，由西藏旅游局和历史经验总结出，每年的4月~11月为西藏旅游的旺季，每年的三四月林芝桃花节，端午节，6月毕业季，7、8月暑假，十一国庆大假都是旅游旺季中的最旺时间段，在西藏旅游的旺季，空气中含氧量比寒冬季节高，各地景色也是绚丽多彩，各种丰富多彩传统节日和活动也是层出不穷。 三四月林芝桃花节，是每年西藏旅游旺季的一个开端，随着林芝地区桃树花开，名满天下，游客们飞…
257956 2020-10-20
出行心得 自驾指南
行过那么多地方，每个地方都有它独特的美，可是为什么要说他们美，为什么要说阿里美。漫长的阿里环线，总给人一种征服感，走完这里，心中迸发的喜悦及快感由内而外，这日积月累的内心世界只有真正体验过的人才会懂。所以，阿里的美，只有看过的人才会明白。 阿里，位于青藏高原北部--羌塘高原核心地带，拥有独特的高原自然风貌，它的景色不输于川藏线地图上的任何景色，它带给人的苍茫和壮阔之感是川藏线上很多地区所不能感受到的。那一片片戈壁沼泽，那一群群藏羚羊奔腾而过的地方。拥有自然界净土之称的班公湖，国家级重点文物保护单位古格王国遗址，美丽的狮泉河，特色风情的藏传佛教传统节日萨噶…
104712 2020-10-14
