在西藏，藏民基本都很少洗澡，而不常洗澡主要是因为高原气候和生活环境。西藏空气好，不经常洗澡也没那么脏。西藏气候寒冷干燥，常洗澡对身体其实是没有好处的，适当的保持皮肤中的油性才能更好地抗寒。虽然藏民不爱常洗澡，但是他们却又一个十分独特的节日——西藏沐浴节。
每年藏历七月上旬，在西藏，在拉萨河畔，从城市到乡村，从牧区到农区，都有一个群众性的洗澡活动。在这个持续７天的节日里，西藏各地民众将下河沐浴，祈求健康无疾，这已成为藏族传统风俗习惯。
在拉萨地区，凡是肉眼看得见南方的弃山星，便说明季节已入春或入秋。只有在入秋之时，水温较高，河水清净，秋水最佳，因此，选择这个时机洗澡再合适不过了。
这个时节，西藏高原雨季刚过，风和日丽，河清水暖。于是，各家的藏民们都会接班来到河溪之中，在水中尽情徜徉，累了便坐在岸边石阶上洗涮身上的污秽及各种灾难、疾病、烦恼和痛苦。那些上了岁数的老人也来到河边蹲在台阶上，先洗头，然后脱光上身，用水擦身，最后下河洗澡。
人们不仅洗头、洗澡，也顺便洗洗衣服和被褥，还带上了吃食——青稞酒、酥油茶、糌粑等节日食品，边吃边聊家常。早晨来到河边，得到夜晚才能回家，历时一周。节日之独特，喂藏族独有。
西藏沐浴节，在藏语里叫“嘎玛日吉”，这项古老习俗已延续了８００多年。
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